コナ・コースト・リゾートのランニングマシンの利用前にしてよかった準備

今回は、ハワイ島旅行でカイルアコナにあるコナ・コースト・リゾートに初めて宿泊する人のうち、この施設のジムでランニングマシンを利用したい人に伝えたい情報です。

私は、2019年8月にこの施設に滞在しました。その際、この施設のジムのランニングマシンを利用したのですが、その利用前に準備しておいてよかったことがあったのでご紹介します。

ジムにランニングマシンが1台ある

次の写真が、私がコナ・コースト・リゾートを訪れた時に撮影した、この施設の宿泊者用ジムの入り口の様子です。

この写真からそれが伝わりにくいかも知れませんが、正直なところそれほど規模の大きなジムではありませんでした。立地としては、この施設のチェックインするカウンターのある建物の近く、通りを挟んで斜め向かいにありました。

このジムの入り口には、鍵がかかっており、宿泊者はカードでそのロックを解除して中に入れるようになっていました。

そして、この記事のトップの写真は、そのジムの中にあったランニングマシンの様子です。私が訪れた当時、ジムの中にあったランニングマシンは、この1台のみとなっていました。

私は、このコナ・コースト・リゾートのジムのランニングマシンを利用する前に、「おそらく、そうだろう」と思って事前にしておいた準備がありました。

それは、普段走っているペースや距離をキロ単位から、マイル単位に換算しておくことです。

例えば、「5km走りたければ、マイルなら大体3.1マイルだな」や「11km/hのペースで走りたければ、6.8〜6.9m/hだな」のような感じです。

なぜマイル単位に関しておいてよかったかというと、このジムのランニングマシンの表記の単位が、マイルとなっていたからです。

もしかするとどこかの設定でそれをキロメートル単位にできたのかも知れませんが、私がその操作パネルを触った限りではわかりませんでした。

ちなみに、私は、このランニングマシンのマニュアルモード(走るペースを自分で決めるモード)で利用しました。この場合「何分走るか？」という走る時間も必要になりました。

例えば、私はが普段日本で利用しているジムのランニングマシンでは、5km走を時速11kmのペースで走っています。このペースで走ると、27分ちょっとで5kmを走り切ることになります。

コナ・コースト・リゾートのジムのランニングマシンをマニュアルモードで利用する場合、この「27分ちょっと」という時間が必要になります。

なぜなら、このマシンのマニュアルモードで走る場合は、時速何マイルで走るかの走行のペースの他、走る時間を分単位で指定することになったからです。私の例では、余裕を見て「28分」と指定して利用することになりました。

つまり、「普段のキロ単位の走行ペースをマイル換算したペースを入力し、走りたい距離分の走行時間を分単位で入力する」ということが、このランニングマシンをマニュアルモードで利用するにあたり、必要となりました。